Наш проект предлагает комплексный подход к здоровью, включая работу с телом, питанием и психикой. Тренировки индивидуальны и разнообразны, укрепляют разные группы мышц. Кроме того, мы предлагаем ежедневный контроль питания, дополнительные знания по важным для женщин темам, конкурсы и общение в команде. Наш проект проходит одновременно онлайн и офлайн, что позволяет сохранить все знания и просмотреть их в любое время, а на тренировках в живую мы общаемся и заряжаемся по полной. Ценность нашего проекта несоизмерима с марафонами похудения онлайн, поэтому, кто разделяет наши ценности, добро пожаловать в нашу семью.
# Здоровье
Ольга Хохлова - гинеколог-эндокринолог, рассказывает о влиянии инсулина и инсулинорезистентности на здоровье, о дефиците железа и его влиянии на похудение, о витамине D и его принятии, а также о гормонах и их влиянии на вес и жизнь. Она также специализируется на патологии шейки матки и кольпоскопии, детской гинекологии, гинекологической эндокринологии и патологии молочных желез. В данный момент она заканчивает обучение по УЗИ.
Предлагаем 10 эффективных способов, которые помогут избавиться от целлюлита и сделать кожу более красивой. Среди них: правильное питание, массаж, прием коллагена, поддержание водного баланса, контрастный душ, массаж сухой щеткой, прессотерапия, скраб и обертывания, употребление полезных жиров, ванна с солью. Результаты не заставят себя ждать.
Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Статья содержит три рецепта самых вкусных и полезных салатов со свеклой, а также информацию о пользе свеклы для здоровья. Регулярное употребление свеклы может предотвратить тромбоз и увеличить мозговую активность. Но помните, что в свекле содержится сахар, поэтому употребляйте ее только в обеденное время.
В Ставрополе стартует фитнес-проект ФИТНЕС-ДЕВИЧНИК BB для женщин. Продолжительность проекта - 2 месяца. В программе - правильное питание, 16 тренировок в фитнес-зале, дополнительные тренировки для дома, база домашних заданий, проработка рельефа тела, консультации нутрициолога, психолога и эндокринолога. Цена за участие - отличная. Главное - это не только сброшенные килограммы и сантиметры, но и внешнее и внутреннее преображение участниц. Сбросить 8-12 кг за сезон - легко! Успей занять своё место на проекте.