Дорогие наши подписчицы! Предлагаю вам 10 эффективных способов, которые помогут вам избавиться от целлюлита и сделать кожу более красивой🔥
⠀
1.🍽 ПИТАНИЕ. Убрать из рациона жирное, жареное, очень солёное, мучное, газировку. Допускать такие продукты не чаще, через 1 раз в 10 дней
⠀
2.💆♀️МАССАЖ. Усиливают кровоснабжение, разгоняют лимфу и в комплексе с питанием дают быстрый эффект, такие виды массажа: старвак, ручной антицеллюлитный, лимфодренажный, банояный, медовый, LPG, вакуумно-роликовый. Баночпый и медовый можно делать самостоятельно дома
⠀
3.💊Приниаать внутрь КОЛЛАГЕН с вит. С. Пить курсами 3-6 мес, результат не заставит себя ждать
⠀
4. 💧ВОДНЫЙ БАЛАНС. Недостаток воды в организме (обезвоживарие), даже при правильном питании, способствует образованию целлюлита. В среднем в сутки надо выпивать 1.5-2 л. чистой воды
⠀
5.🚿КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Резкая смена температур, улучшает кровообращение, приводит в тонус кожу и в целом полезно для здоровья
⠀
6.🔥МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ. Можно делать курсам по 20 процедур каждые 3 месяца. Первые 7-10 дней делать через день, потом каждый день. А после массажа хорошо бы принять контрастный душ. Щётку выбирайте с натуральной щетиной
⠀
7.✔ПРЕССОТЕРАПИЯ на хорошем аппарате быстро поможет убратьотечность и уменьшить образование целлюлита
⠀
8.☺️СКРАБ И ОБЁРТЫВАНИЯ. Скраб из молотого кофе с медом😍И голубая глина- бюджетный вид обёртывания. Курс 15 процедур, 3 раза в неделю. Сначала проверить кожу на аллергию к глине☝️
⠀
9.🥑ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ. Орехи, авокадо, жирная рыба питают кожу изнутри. Старайтесь употреблять что то из этого списка хотя бы раз в неделю
⠀
10.🛁 ВАННА С СОЛЬЮ. Принимая ванну с морской солью и эпсом солью (сульфат магния) хотя бы раз в неделю, уйдет отёчность, улучшится кровоснабжение и в комплексе с другими методами, ускорится процесс устранения целлюлита
⠀
От всей души желаю вам попробовать эти способы и вы удивитесь результатам🤗
#ставрополь #целлюлит #оп_результат
